Łakocie i witaminy

Kasza jaglana na deser

Styczeń 16, 2016

Wiele się mówi teraz o dobroczynności kaszy jaglanej. Nie będę się rozpisywać ile i czego w sobie zawiera. Jedno jest pewne- dla zdrowia warto ją jeść i to w różnej postaci.

Dobrze wiecie jak bardzo lubię szybkie i mało skomplikowane przepisy. Dziś zaserwuję Wam budyń z kaszy jaglanej. Robi się go bardzo szybko.

Składniki na 2 porcje:

  • jeden woreczek kaszy jaglanej- ok 100g lub jedna szklanka ugotowanej  kaszy
  • pół szklanki mleka (może być kokosowe, ale ja dałam krowie)
  • 1 łyżka miodu
  • 2 mniejsze banany
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • orzechy włoskie do posypania

Przygotowanie:

Gotujemy kaszę na mleku ok 15 min, aż wchłonie całe mleko. Wrzucamy wszystkie składniki do blendera, miksujemy wszystko na jedną masę i gotowe! Wlewamy do miseczki i posypujemy orzechami włoskimi.

 

SMACZNEGO!!

 

Lubicie kaszę jaglaną? W jakiej postaci podajecie najczęściej?

 

You Might Also Like

  • Również ostatnio zaczęliśmy jeść coraz więcej zdrowej żywności ! Kaszę jaglaną jemy z owocami i jest mega pyszna, a w dodatku taki posiłek posiada wiele witamin i jest bardzo zdrowy ! Masz jeszcze jakieś pomysły na dania z kaszą jaglaną 🙂 ?

    • admin

      Super! Tak, kasza jest bardzo zdrowa, niebawem chcę zrobić raffaello i sernik oreo. Chciałabym wprowadzić też kaszę do obiadu na słono. Jecie też na słono, czy na razie tylko w deserach?

  • Kasza jaglana robi u mnie furorę, odkąd posłuchałam rady przyjaciółki i kupiłam pierwszy raz i dałam spróbować rodzinie, wciągamy ją wszyscy. Jemy ją zamiast ziemniaków, do obiadu. Najmłodsza Córcia ją uwielbia. 🙂

    • admin

      Super! A próbowałaś słodyczy z kaszy? Budyń, ciasto lub kulki kokosowe?

Ta strona używa plików cookies w celu zapewnienia statystyk i pełnej funkcjonalności bloga. Nie masz nic przeciwko? Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close