Dziecko Łakocie i witaminy

Pudding chia dla rodzica i malucha

Styczeń 25, 2017

Nasiona chia, czyli nasiona szałwii argentyńskiej wkradły się do naszej kuchni stosunkowo niedawno. Dziś mam dla Was przepis na mój ulubiony pudding chia, który pokochali również moi mężczyźni. Pudding dla rodzica i malucha to idealne rozwiązanie dla matek, które rozszerzają dziecku dietę sposobem blw. Szybko zaspokoimy głód na coś słodkiego naszych najbliższych. Pudding możemy podawać na śniadanie, drugie śniadanie lub deser. U nas najczęściej jest on w formie deseru.

 

Przepis na ok 2-3 porcje czas przygotowania ok. 15 minut (gdy już mamy wszystko zalane i nie licząc chłodzenia)

Składniki:

  • Szklanka daktyli
  • 200g mrożonych malin
  • 200ml mleka kokosowego
  • 200ml mleka 2%
  • ok pół szklanki nasion chia

Sposób przygotowania:

Zalewamy szklankę daktyli wrzątkiem i zostawiamy na ok 1-2h.

Mleko kokosowe wlewamy do rondelka z mlekiem 2%, zagotowujemy i wsypujemy nasiona chia.

W pojemniku do blendowania blendujemy maliny z daktylami.

Wlewamy do pucharków mleko z nasionami i po chwili wlewamy zblendowane maliny z daktylami.

Po ostudzeniu wkładamy do lodówki na ok 3-4h a najlepiej na całą noc.

 

Smacznego!

U nas już palec przygotowany do kosztowania 🙂

You Might Also Like

Ta strona używa plików cookies w celu zapewnienia statystyk i pełnej funkcjonalności bloga. Nie masz nic przeciwko? Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close